«Спорт в Сочи» 

Спортивный информационный портал города Сочи

Каким видом спорта заниматься детям 9 и 10 лет?

Какие спортивные секции есть в Сочи для детей 9 и 10 лет? Какая польза от занятия спортом для детей этого возраста? На эти и другие вопросы  вы найдете ответ на данной странице сайта «Спорт в Сочи».


Для детей 9 и 10 лет рекомендуются следующие виды спорта:

С 9 лет можно заниматься лыжным спортом, шахматами, шашками, регби, гандболом, посещать секцию водного поло.

С 10 лет подростки могут заниматься фехтованием, лёгкой атлетикой, бадминтоном, бобслеем, командными видами спорта - волейболом, футблом, баскетболом, а так же посещать секции по боевым единоборствам.

А теперь об этих видах спорта и его пользе для детей мы расскажем чуть ниже и уже вам решать каким видом спорта стоит заняться ребёнку, чтобы он был здоров и счастлив.

Легкая атлетика

секции по легкой атлетике в Сочи Лёгкая атлетика для детей это наверное самый естественный вид спорта, ведь как только они начинают самостоятельно двигаться, то сразу начинают бегать, прыгать и кидать различные предметы как можно выше или дальше. А ведь это и есть первые зачатки лёгкой атлетики. Для ребёнка легкая атлетика является общеукрепляющим видом спорта, способствующем гармоничному развитию всего тела целиком. Помимо этого у ребёнка закаляется характер, выносливость, что является важным качеством для человека. В школах на занятиях физкультуры легкая атлетика имеет размытые формы, но если заниматься ей более профессионально, то она в себя включает различные направления:

  • упражнения в беге;
  • прыжки: в высоту, в длину, с шестом, тройной прыжок;
  • спортивная ходьба;
  • метание снарядов: диска, молота, копья, ядра;
  • многоборья и эстафеты.

 Какому именно направлению отдать предпочтение это вы должны решить исходя из способностей вашего ребёнка и его интереса. Конечно стоит учесть и физические задатки ребёнка, так например длинноногим ребятам лучше заниматься прыжками, а для бега лучше подойдут лёгкие, тонкокостные и низкорослые парни. Кроме этого лёгкую атлетику можно считать малобюджетным видом спорта, ведь все что необходимо для занятий это спортивный костюм и легкоатлетические кроссовки, которые будут снижать нагрузку на суставы и защищать его от различных травм. Возраст  детей от 9 до 10 лет это идеальный возраст для начала занятий в спортивных секциях лёгкой атлетики.

Бадминтон

спортивная секция бадминтона для детей в Сочи Активные занятия спортом и физические нагрузки обеспечивают оптимальные условия для роста молодого организма. При этом одним из наиболее увлекательных и эффективных решений данной задачи заслуженно считается игра в бадминтон! Играть в него можно практически где угодно, во дворе, в парке или на природе, были бы под рукой пара ракеток и воланчик. Трудно переоценить положительное воздействие регулярных занятий бадминтоном на детский организм. Гармоничные физические нагрузки отлично сочетаются с получением положительных эмоций в увлекательной игровой форме.

 Бадминтон для детей является отличным средством для повышения общей выносливости организма и развития зрения, улучшает подвижность суставов, способствуют приобретению широкого круга двигательных навыков, воспитывают волевые качества.

Перед тем как отдать ребёнка в спортивную секцию, обязательно проконсультируйтесь с врачём. Нужно побывать у педиатра, окулиста, невролога, ортопеда, хирурга и лора, сдать анализы мочи и крови, сделать электрокардиограмму и ультразвуковое обследование сердца!
Прочитано 57063 раз Последнее изменение Пятница, 16 Октябрь 2015 10:50

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены