«Спорт в Сочи» 

Спортивный информационный портал города Сочи

Каким видом спорта заниматься детям 3 и 4 лет?

 Детям 3 и 4 лет можно заниматься плаванием, ушу, спортивной или художественной гимнастикой. Какая польза детям от этих занятий написано чуть ниже.

Плавание

plav Один из самых полезных видов спорта. О его положительном влиянии даже спорить не приходится – только одна польза. Родителей девочек могут насторожить широкие плечи профессиональных пловчих, но это возможно если этим спортом заниматься профессионально, а занятие плаванием пару раз в неделю отразятся на фигуре только в лучшую сторону.

 Плавание - замечательный спорт для детей в Сочи! Без сомнений плавание для детей очень полезно и оказывает разносторонний эффект на организм ребенка. Это и закаливание, и развитие координации, силы, выносливости, развитие дыхательной системы. И просто умение плавать. Ведь плавание, а тем более в Сочи, это жизненно-важный навык.

 Самое важное в обучении плаванию детей, (и взрослых тоже) это научить правильно дышать. Еще раз: дыхание в плавании- это самое важное при обучении. Правильное дыхание в плавании – это это залог дальнейшего успешного обучения. Многие этому удивляются, но это так! Параллельно с обучением дыханию в воде, учат элементам плавания – это движения рук, движения ног.

 Обучать плаванию детей можно уже с 3-х лет. Именно обучать плавать. В этом возрасте большинство детей уже способны понять и научиться самым первым азам плавания. Все, что до 3-х лет – это закаливание, ознакомление с водной средой и обучение элементам плавания, но все-таки в своем большинстве это закаливание. И насильно в этом возрасте учить ребенка плавать не стоит. Если ребенок тянется к воде и это доставляет ему удовольствие и если есть возможность, то конечно надо обучать малыша плавать. А вообще возраст 6-8 лет считается самым оптимальным для обучения плаванию детей.

Спортивная и художественная гимнастика

gimnestika Гимнастика способствует развитию гибкости и грации, красоты, точности движений и творческому восприятию. В этом возрасте ребёнка можно отдавать только опытному тренеру, который не будет ребёнка "плющить" и "тянуть", а будет заниматься общеукреплящими упражнениями и конечно постепенно готовить к серьёзному тренировочному процессу. Родители же должны для себя решить, с какой целью они хотят отдать ребёнка в этот вид спорта. Если Вы решили готовить из ребёнка Олимпийского чемпиона, то ещё не известно, кому трудней будет посещать тренировки Вам или Вашему ребёнку, потому что тренировочный процесс в данном случае это почти ежедневный труд и Вам не придется своевольно распоряжаться своим временем. Тренировки пропускать тогда уже будет нельзя! Серьёзные же тренировки в гимнастике начинаются с 7-8 лет.

Ушу

ushu1 Занятия гимнастикой ушу развивают силу, гибкость, координацию движений, улучшают обмен веществ, состав крови и эмоциональный фон, тренируют мышцы, связки, развивают выносливость и целеустремленность, вырабатывают силу духа и дисциплинируют.

 Главное отличие и преимущество гимнастики ушу - в комплексном целебном воздействии на организм. Ушу является не просто боевым искусством, которое позволяет научиться самообороне, но и поможет человеку воспитать в себе много положительных качеств, таких как терпимость, доброта, уважение к старшим людям и другие. Ушу позволяет детям развить собственную коммуникабельность, стать более контактными, а также научит адекватно реагировать на различные ситуации в жизни.

Перед тем как отдать ребёнка в спортивную секцию, обязательно проконсультируйтесь с врачём. Нужно побывать у педиатра, окулиста, невролога, ортопеда, хирурга и лора, сдать анализы мочи и крови, сделать электрокардиограмму и ультразвуковое обследование сердца!
Прочитано 15125 раз Последнее изменение Пятница, 16 Октябрь 2015 10:51
Другие материалы в этой категории: Рекомендуемыe виды спорта в Сочи для детей 5 и 6 лет »

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены