«Спорт в Сочи» 

Спортивный информационный портал города Сочи

ioga

Популярность занятий йогой в Сочи

a38 Сегодня уже никого не нужно убеждать в пользе йоги. Система упражнений, пришедшая из Индии, позволит очистить и омолодить организм, а также восстановить расшатанную нервную систему. Регулярные занятия йогой придадут гибкость позвоночнику, что, в свою очередь, приведёт к обретению стройности. 

 Также полезна йога для похудения. Через некоторое время вы заметите снижение веса: лишний жир уйдёт, а оставшийся распределится по всему телу мягко и равномерно. Йога для начинающих проводится под обязательным присмотром опытного инструктора. Он научит, как концентрироваться на выполнении упражнений, чтобы достичь максимального эффекта. Во время занятий нельзя напрягаться и доводить себя до изнеможения. Выполняя упражнения правильно, вы обретёте душевное равновесие и позитивный психологический настрой, т.е. сможете оздоровить не только тело, но и душу. 

 Уроки йоги показаны и детям. Не все из них тянутся к спорту, да и некоторые родители, опасаясь травматизма, не спешат отдавать дочек и сыновей в секции. Но занимаясь под руководством наставника, ребёнок не получит никакой травмы: позы йоги предполагают лишь плавные, размеренные движения.

 Плохая экология, неправильное питание, увлечение компьютерными играми отрицательно сказываются на здоровье и осанке детей. Большую роль играет йога как для общего оздоровления, так и для профилактики сколиоза. Искривлённый позвоночник выпрямляется, опущенные плечи расправляются, мышцы груди, живота и спины обретают крепость и способность надёжно поддерживать позвоночник. 

 Йога для шеи питает головной мозг, способствует сосредоточению, предотвращает ангины и чрезмерное напряжение глаз. Все внутренние органы в результате занятий начинают лучше снабжаться кровью, пища усваивается лучше, а обмен веществ нормализуется. 

Вторник, 21 Август 2018 12:34

Мария Нирка. Йога.

Окончила КГУГИ, кафедра хореографии, по образованию Хореограф

-8 лет художественной гимнастики

-5 лет занятий профессиональными современными танцами

-Посетила множество мастер-классов по танцам(MDF-Италия; Kasok-Санкт-Петербург, Василий Козарь и др)

-Окончила курсы преподавателей по йоге в Индии, Ришикеш. Сертифицированный преподаватель по йоге в международном йога-альянсе

-2 года работы в фитнесс-клубах Москвы инструктором по йоге, бодибалету, стретчинг

Опубликовано в Инструкторы и тренеры
Понедельник, 25 Июль 2016 18:23

Школа брейк данса AIR

Школа нижнего брейк-данса AIR-Dance проводит тренировоки по нижнему силовому брейк дансу для детей от 5 лет.

В направление входит, физическая подготовка,растяжка,азы и техники от самых простых до сложнейших элементов.

На занятиях проходят танцевальные баттлы,джемы,задания,конкурсы с призами. 

В тренировках присутствуют элементы акробатики,йоги, пластики, power move.

 

Опубликовано в Школы танцев Сочи
Вторник, 10 Май 2016 20:03

Студия "Канти йога"

Студия "Канти йога" предлагает вам индивидуальные и групповые занятия традиционной хатха-йогой в зале, а также утренние, на свежем воздухе, на морском побережье!

Йога для нас - это прежде всего красота. Именно поэтому наша студия называется "Канти", в переводе с санскрита "красота". Ведь правильная практика йоги приводит к физической и духовной красоте.

Занимаясь у нас вы получаете:

  • - красивое и ухоженное тело;
  • - чистое дыхание и внутреннее спокойствие;
  • - гибкое тело и гибкий ум;
  • - гармонию души и тела;
  • - крепкую нервную систему;
  • - здоровье и долголетие;
  • - раскрытие внутреннего потенциала;
  • - счастье и любовь;
  • - духовное совершенствование.

Удобное место расположения. Центр.

Комфортное для вас время. 

Опубликовано в Йога в Сочи
Вторник, 30 Июнь 2015 15:50

Йога в гамаках

Йога в сочи, йога в гамаках, йога на море, на природе, в Абхазии, йога туры, йога для детей и мам с детьми.

Опубликовано в Фитнес клубы Сочи
Суббота, 27 Июнь 2015 14:04

Студия «Знайка»

Студия «Знайка» располагает следующими направлениями для занятий детей и взрослых:

- фитнес

- йога

- восточные танцы

- пилатес

- стрип-пластика

- детская хореография, хип-хоп

- дзюдо, рукопашный бой

Запись по телефонам:

8-988-409-42-38

8-938-440 49-11                                                                                                                                                                                                                                                                                          

Опубликовано в Фитнес клубы Сочи
Понедельник, 25 Май 2015 14:20

"Сами С Усами"

"Танец-это маленькая история которую невозможно рассказать на словах, ее можно только показать на языке тела и грации"

Детская танцевальная школа "Сами с Усами" приглашает деток от 2 двух лет и страше на хореографию. У нас профилируют следующие направления: ритмика и пластика, современные и уличные танцы, брейк-данс, йога для детй и взрослых, капоэйра, спортивно-бальные танцы.

По всем интересующим Вас вопросам Вы можете обратиться по номеру: 89182005206

Опубликовано в Школы танцев Сочи
Четверг, 17 Сентябрь 2015 23:51

Фитнес-центр «ЭН-ДЭН»

Фитнес-центр «ЭН-ДЭН» — это современный спортивно-оздоровительный фитнес-центр европейского уровня с общей площадью 430 кв.м. Уютная атмосфера центра, профессиональный тренерский состав, приятный и доброжелательный персонал — все это вы найдете здесь. В центре предлагают занятия для активного отдыха для всех категорий населения. Здесь вы можете посетить тренажерный зал, залы для занятий в группах (степ, силовые программы, аэробика), аквафитнес, а также воспользоваться услугами сауны или бассейна с гидромассажем.

 
Опубликовано в Фитнес клубы Сочи