«Спорт в Сочи» 

Спортивный информационный портал города Сочи

ioga

Популярность занятий йогой в Сочи

a38 Сегодня уже никого не нужно убеждать в пользе йоги. Система упражнений, пришедшая из Индии, позволит очистить и омолодить организм, а также восстановить расшатанную нервную систему. Регулярные занятия йогой придадут гибкость позвоночнику, что, в свою очередь, приведёт к обретению стройности. 

 Также полезна йога для похудения. Через некоторое время вы заметите снижение веса: лишний жир уйдёт, а оставшийся распределится по всему телу мягко и равномерно. Йога для начинающих проводится под обязательным присмотром опытного инструктора. Он научит, как концентрироваться на выполнении упражнений, чтобы достичь максимального эффекта. Во время занятий нельзя напрягаться и доводить себя до изнеможения. Выполняя упражнения правильно, вы обретёте душевное равновесие и позитивный психологический настрой, т.е. сможете оздоровить не только тело, но и душу. 

 Уроки йоги показаны и детям. Не все из них тянутся к спорту, да и некоторые родители, опасаясь травматизма, не спешат отдавать дочек и сыновей в секции. Но занимаясь под руководством наставника, ребёнок не получит никакой травмы: позы йоги предполагают лишь плавные, размеренные движения.

 Плохая экология, неправильное питание, увлечение компьютерными играми отрицательно сказываются на здоровье и осанке детей. Большую роль играет йога как для общего оздоровления, так и для профилактики сколиоза. Искривлённый позвоночник выпрямляется, опущенные плечи расправляются, мышцы груди, живота и спины обретают крепость и способность надёжно поддерживать позвоночник. 

 Йога для шеи питает головной мозг, способствует сосредоточению, предотвращает ангины и чрезмерное напряжение глаз. Все внутренние органы в результате занятий начинают лучше снабжаться кровью, пища усваивается лучше, а обмен веществ нормализуется. 

Йога в Сочи (1)

Контактная информация по студиям йоги в Сочи

Вторник, 10 Май 2016 20:03

Студия "Канти йога"

Автор

Студия "Канти йога" предлагает вам индивидуальные и групповые занятия традиционной хатха-йогой в зале, а также утренние, на свежем воздухе, на морском побережье!

Йога для нас - это прежде всего красота. Именно поэтому наша студия называется "Канти", в переводе с санскрита "красота". Ведь правильная практика йоги приводит к физической и духовной красоте.

Занимаясь у нас вы получаете:

  • - красивое и ухоженное тело;
  • - чистое дыхание и внутреннее спокойствие;
  • - гибкое тело и гибкий ум;
  • - гармонию души и тела;
  • - крепкую нервную систему;
  • - здоровье и долголетие;
  • - раскрытие внутреннего потенциала;
  • - счастье и любовь;
  • - духовное совершенствование.

Удобное место расположения. Центр.

Комфортное для вас время.